Problem/masalah yang muncul (kita alami) saat terjadi Pandemi sekarang ini, biasanya;
PANIK DAN TAKUT BERLEBIH
Terjadi Ketakutan berlebihan, sehingga terjadi tindakan-tindakan yang tidak tepat
BANYAK HOAX
Banyak berita yang tidak jelas sumbernya, dari oknum-oknum yang tidak bertanggung jawab.
SEHAT VS EKONOMI
Kondisi ekonomi masyarakat yang lemah, membuat mereka tidak mentaati himbauan pemerintah
APA YANG HARUS KITA LAKUKAN?
Menerapkan Physical Distancing
Yaitu menjaga jarak dengan orang lain, minimal 1 meter,
Teori airborne: bisa lebih jauh, di rumah saja
Memakai Masker saat keluar rumah.
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, dengan:
1. Makanan Sehat
Makanan dengan gizi seimbang, halalan toyyiban serta cukup minum
2. Cukup Olahraga
Peredaran darah lancar, sel-sel imun aktif, sambil berjemur mengaktifkan vitamin D
3. Cukup Istirahat
Tidur siang 20-30 menit
Tidur malam 4-6 jam
Tetap Ikhlas dan Husnudzon
1. Ikhlas menenangkan jiwa
Jiwa tenang, hormon-hormon kesehatan meningkat
2. Rasa Takut menambah amal
Takut yang menambah amal, menambah kedekatan pada Allah, Sang Pencipta
3. Takdir Allah selalu baik
Panjang umur dan sehat menambah kualitas dan kuantitas amal, Sakit menghapuskan dosa, Meninggal dalam keadaan syahid.
#tantangan30hari
#harikeduapuluhtiga
#kelaskepompong
#bundacekatan
#institutibuprofesional
